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Delbrück

Rheda-Wiedenbrück

 

 

 

 

 

Rietberg

 

 

 

 

 

   

9:30Uhr(D)

 
         

 

10:00Uhr
       

 

13:00Uhr(R-W)  
       

 

14:00Uhr(R-W)

 

          15:00Uhr(R-W)  

17:30Uhr

17:30Uhr(D) 17:30 Uhr  17:30Uhr

17:45Uhr

 

 

18:30Uhr

18:30Uhr(D) 18:30Uhr 18:30Uhr    

 

19:30Uhr

19:30Uhr(D)

19:30Uhr 19:30Uhr      

 

20:00 Uhr(M)

         
 
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Hansi´s Gym

Steubenstr.47

Tanz-Treff Delbrück

Am Bauhof 9

Tanzstudio Lippstadt

Mentzefsfelde 4

 

Praxis Arkadius Cichy
an der Kleimannbrücke 52
Fit4Fun Gesekerstr.43

evamotion

Auf der Howe 25

                             

Der 10 ner Kurs kostet 150€ und ist ein Präventionskurs nach §20.

 

Das heißt am Ende bekommt Ihr nach erfolgreicher Teilnahme eine Teilnehmerbescheinigung, womit Ihr eine Kostenrückerstattung von jeder gesetzlichen Krankenkasse bekommt. Das sind immer min. 75€.

 

 

 

 

 

 

 

Beim Training mit dem hochelastischen  bellicon®-Minitrampolin werden bei jedem Schwung bzw. Sprung alle Zellen und Muskelfasern einer ständigen Be- und Entlastung ausgesetzt. Das Training ist somit ein Ganzheitliches Training wobei die kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Ausdauer oder die Koordinationsfähigkeit nur einige der positiven Aspekte darstellen. 

Da in dem Kurs nicht Stahlfedertrampoline, sondern hochelastischen bellicon®-Minitrampoline eingesetzt werden, wirken keine harten Stöße auf den Körper. Das Training ist somit schonend für Muskulatur, Gelenke und Beckenboden.

Da durch die fehlenden harten Stöße auf den Körper die Herzfrequenz nicht in die kritische Phase ansteigt, wird auch die Fettverbrennung positiv beeinflusst.

 

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