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Lippstadt

 

Lippstadt

 

Delbrück

Bielefeld

Altenbeken

 

 

 

Salzkotten

Meschede

 

 

 

   

 

 

   

9:30Uhr(D)

 

10:30Uhr(S)

 

   

 

       
         

 

13:00Uhr(M)
             
          15:00Uhr(A)

 

17:30Uhr(PB)

17:30Uhr(D)   17:00Uhr    

 

 

18:30Uhr(PB)

 

18:30Uhr(D) 18:35Uhr 18:00Uhr 18:00Uhr  

 

 

19:30Uhr(D)

19:00 Uhr(M)

19:35Uhr 19:00Uhr      

20:00Uhr (B)

20:00Uhr(M)

20:35Uhr 20:00Uhr      
 
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Family-Fit

Steubenstr.47

Tanz-Treff Delbrück

Am Bauhof 9

Fit4Fun

Gesekerstr.43

Tanzstudio Lippstadt

Mentzefsfelde 4

 

Praxis Arkadius Cichy
an der Kleimannbrücke 52

Fitness Factory

Ossensteg 13

Sportmühle Gütersloherstr299

                             

Der 10 ner Kurs kostet 150€ und ist ein Präventionskurs nach §20.

 

Das heißt am Ende bekommt Ihr nach erfolgreicher Teilnahme eine Teilnehmerbescheinigung, womit Ihr eine Kostenrückerstattung von jeder gesetzlichen Krankenkasse bekommt. Das sind immer min. 75€.

 

 

 

 

 

 

 

Beim Training mit dem hochelastischen  bellicon®-Minitrampolin werden bei jedem Schwung bzw. Sprung alle Zellen und Muskelfasern einer ständigen Be- und Entlastung ausgesetzt. Das Training ist somit ein Ganzheitliches Training wobei die kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Ausdauer oder die Koordinationsfähigkeit nur einige der positiven Aspekte darstellen. 

Da in dem Kurs nicht Stahlfedertrampoline, sondern hochelastischen bellicon®-Minitrampoline eingesetzt werden, wirken keine harten Stöße auf den Körper. Das Training ist somit schonend für Muskulatur, Gelenke und Beckenboden.

Da durch die fehlenden harten Stöße auf den Körper die Herzfrequenz nicht in die kritische Phase ansteigt, wird auch die Fettverbrennung positiv beeinflusst.

 

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