Trampolin-Training im Raum Delbrück, Münster und Soest
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bokel/ Stromberg/ Paderborn | Delbrück / Münster | Bad Lippspring/ Paderborn | Lippstadt | Paderborn/ Salzkotten | Delbrück/ Rietberg / Bielefeld | Detmold/ Salzkotten/ Soest |
| 9:30 Uhr Delbrück | 10:30 Salzkotten | |||||
| 16:00 Uhr Paderborn | 11:30 Uhr Rietberg | 13:00 Uhr Detmold | ||||
| 17:15 Uhr Stromberg 17:30 Uhr Paderborn | 17:30 Uhr Delbrück | 17:30 Uhr Bad Lippspringe und Paderborn | 17:30 Uhr Lippstadt | 17:45 Uhr Salzkotten | 16:00Uhr Bielefeld | 17:30Uhr Soest |
| 18:30 Uhr Paderborn 19:00 Uhr Bokel | 18:30 Uhr Delbrück | 18:30 Uhr Paderborn | 18:30 Uhr Lippstadt | 18:30Uhr Soest | ||
| 20:00 Uhr Bokel | 19:30 Uhr Delbrück 19:00Uhr Münster | 19:30 Uhr Paderborn | 19:30 Uhr Lippstadt | |||
| 20:00 Uhr Münster | 20:30 Uhr Paderborn |
- Paderborn
- Hansi´s Gym Steubenstr.47
- Delbrück
- Tanz-Treff Delbrück Am Bauhof 9
- Lippstadt
- Tanzstudio Lippstadt Mentzelsfelde 4
- Münster
- Praxis Arkadius Cichy an der Kleimannbrücke 52
- Salzkotten
- Fit4Fun Gesekerstr.43
- Rietberg
- Praxis Fenske&Sommer Langestr.13
- Stromberg
- TopFit Oelder Tor 26
- Soest
- deine mitte Jasemin Cloßmann Riga Ring 2-4
- Detmold
- Im Balance Studio Detmold, Blombergerstr. 14
- Bielefeld
- Sportmühle Bielefeld Gütersloherstr.299
Der 10ner Kurs kostet 175€ und ist ein Präventionskurs nach §20.
Das heißt am Ende bekommt Ihr nach erfolgreicher Teilnahme eine Teilnehmerbescheinigung, womit Ihr eineKostenrückerstattung von jeder gesetzlichen Krankenkasse bekommt. Das sind immer min. 75€.
Beim Training mit dem hochelastischen bellicon®-Minitrampolin werden bei jedem Schwung bzw. Sprung alle Zellen und Muskelfasern einer ständigen Be- und Entlastung ausgesetzt. Das Training ist somit ein ganzheitliches Training wobei die kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Ausdauer oder die Koordinationsfähigkeit nur einige der positiven Aspekte darstellen.
Da in dem Kurs nicht Stahlfedertrampoline, sondern hochelastischen bellicon®-Minitrampoline eingesetzt werden, wirken keine harten Stöße auf den Körper. Das Training ist somit schonend für Muskulatur, Gelenke und Beckenboden.
Da durch die fehlenden harten Stöße auf den Körper die Herzfrequenz nicht in die kritische Phase ansteigt, wird auch die Fettverbrennung positiv beeinflusst.
